khasiat jus wortel - Seperti yang telah diketahui, banyak sekali manfaat jus wortel untuk tubuh kita, salah satunya adalah untuk kesehatan mata. Untuk bisa mendapatkan khasiat yang besar dari jus wortel adalah dengan memperhatikan kesegaran wortel tersebut. Ada baiknya memilih wortel yang tidak berwarna kusan, dan teksturnya masih renyah.Dalam wortel terdapat kandungan betakaroten yang akan diubah menjadi vitamin A oleh tubuh. Kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk terapi penyakit mata.
Tips jus wortel tersebut akan sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan mata, terlebih jika Anda ingin membuat penglihatan mata Anda lebih tajam. Sebelum kita beranjak lebih jauh mengenai manfaat dan tips jus wortel.
Baca juga : Cetar !!! Inilah √ 4 kegunaan madu untuk wajah
berikut kami bagikan daftar mutrisi yang terdapat dalam 100 gram sayuran wortel segar :
Selain beberapa manfaat yang ada di atas, berikut adalah manfaat dan tips jus wortel bagi kesehatan lain :
Simak juga : √ 5 Khasiat dan Manfaat buah naga merah untuk ibu hamil
- 0,3 mg vitamin E
- 80 Kalori
- 0,02 mg vitamin B2
- Vitamin A
- 3 mg vitamin C
- 0,01 mg vitamin B1
Selain beberapa manfaat yang ada di atas, berikut adalah manfaat dan tips jus wortel bagi kesehatan lain :
- Mencegah tubuh dari serangan penyakit kanker payudara, usus besar, prostat, leher rahim, kandung kemih dan pangkal tenggorokan
- Mampu menjadikan nafsu makan Anda bertambah sekaligus menyehatkan sistem pencernaan dalam tubuh Anda
- Karotenoid yang terkandung di dalamnya dapat mengatur kadar gula darah, sehingga tidak terlalu rendah atau tinggi. Kandungan vitamin A di dalamnya juga bermanfaat untuk merawat kesehatan kulit, kuku, dan rambut dari dalam.
- Memperbanyak produksi ASI serta menjaga kesehatan mata ibu ataupun buah hati
- Dapat merangsang kelenjar porfirin serta menignkatkan hormon seks. Khasiat ini semakin maksimal jika dijadikan mix jus dengan tomat dan apel
- Menjaga tingkat keasaman darah agar tetap seimbang serta secara alami mengatasi masalah kolesterol
Cаrа mеmbuаt juѕ wortel :
Iris kесil-kесil (bentuk dаdu) bahan wоrtеl dan рерауа аgаr mudah hаnсur. Mаѕukkаn ke dаlаm gеlаѕ blеndеr. Tаmbаhkаn аir рutih matang, ѕiruр gulа kеmudiаn proses ѕаmраi halus.Tuang kе gelas ѕаji, tаmbаhkаn аir perasan jеruk nipis lаlu аduk rata.
Agаr lebih ѕеgаr, ѕаjikаn dеngаn mеnаmbаhkаn potongan еѕ batu di аtаѕnуа.
Selain rasanya enak dаn ѕеgаr, оlаhаn resep jus wortel саmрur buаh рерауа ini bеrmаnfааt untuk mеnсеgаh ѕеkаliguѕ mеngаtаѕi penyakit jаntung koroner.
Demikianlah informasi mengenai minum jus wortel setiap hari, semoga bisa bermanfaat. Terimakasih.